Archive for the ‘Zdrowie’ Category

Kuchnia włoska   no comments

Posted at 11:17 pm in Hobby,Inne,Pozostałe,Zdrowie

mediterranean-346997_1280

Kuchnia włoska to przede wszystkim szybkość i prostota w przyrządzaniu, a zarazem znakomita różnorodność i doskonały smak. Potrawy kuchni włoskiej należą do najbardziej popularnych w Europie. W potrawach włoskich przeważają warzywa oraz lubiane również u nas przyprawy takie jak: oregano, bazylia, pieprz, estragon, tymianek i duża ilość najlepszych gatunków sera. Dominują w niej takie dodatki jak : oliwki, pomidory, makaron, czosnek, ryby, doskonałe sery i owoce morza. Kuchnia włoska, a zarazem śródziemnomorska ma również zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, kondycję oraz zdrowie.

Written by admin on Czerwiec 13th, 2015

Tagged with , , ,

Stomatologia Uldent   no comments

Posted at 3:02 pm in Inne,Uroda,Usługi,Zdrowie

Oferujemy Państwu kompleksową opiekę stomatologiczną w naszych gabinetach
w Poznaniu i Śremie.

Wieloletnie doświadczenie gwarantuje wysoką jakość usług, oraz wyjątkowy komfort leczenia z zastosowaniem nowoczesnych metod znieczulających. Nasze gabinety dentystyczne tworzy zespół pracowników – lekarze stomatolodzy z długoletnim doświadczeniem, świeżym spojrzeniem i kreatywnością, oraz wyszkolone i kompetentne asystentki. Sprawimy, że koszmar jakim niegdyś wydawał się gabinet stomatologiczny oraz dentysta stanie się przyjemną wizytą gwarantującą zdrowie  i piękno zębów naszych pacjentów.

Stomatologia ULDENT

ul. Chłapowskiego 26

63-100 Śrem

tel. 61 282 17 70

 

Written by admin on Czerwiec 8th, 2015

Tagged with , ,

Hurtownia kosmetyczna MAR-KOS   no comments

Posted at 4:56 am in Firmy,Handel,Inne,Uroda,Zdrowie

A lot of different cosmetic products for personal care isolated

Hurtownia kosmetyczna MAR-KOS zajmuje się profesjonalnym wyposażeniem gabinetów kosmetycznych. Oferujemy urządzenia kosmetyczne, produkty do stylizacji paznokci oraz profesjonalne kosmetyki do zabiegów na twarz i ciało. W naszej ofercie znajdziesz meble kosmetyczne, frezarki, lakiery hybrydowe, fryzjerstwo oraz wiele innych. Organizujemy szkolenia kosmetyczne w zakresie pedicure, manicure hybrydowego oraz tradycyjnego i przedłużania rzęs. Nasze szkolenia prowadzą szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem oraz stale podnoszący swoje kwalifikacje.

P.P.H.U. MAR-KOS Mariusz Szymański

Krzymińskiego 14/7, 88-100 Inowrocław

Written by admin on Kwiecień 29th, 2015

Tagged with , ,

Naturalne kosmetyki   no comments

Posted at 9:53 pm in Uroda,Zdrowie

Najskuteczniejsze produkty, o najwyższej jakości, działające leczniczo na skórę człowieka, to przede wszystkim naturalne składniki pochodzenia roślinnego.

Już w czasach starożytnych wykorzystywano mleko oraz miód w codziennych kąpielach, by nadać skórze elastyczności i jędrności. Od wielu lat nacierano ciała olejkami eterycznymi, które bardzo dobrze wpływały na skórę oraz samopoczucie człowieka. Natura zaopatrzyła człowieka w rośliny i inne naturalne składniki – jak choćby miód, które pomagają w zwalczaniu wielu chorób i dolegliwości. Od wieków człowiek wykorzystuje ich naturalne dobrodziejstwo, tworząc domowe sposoby wykorzystania ich w celu poprawy wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Nie bójmy się ich wykorzystywać, minimalizujmy jednocześnie wykorzystanie produktów syntetycznych, które mimo zapewnień producentów, mogą mieć niekorzystny wpływ, a w skrajnych przypadkach, mogą doprowadzić do poważnych chorób.

 

naturalne

 

Written by admin on Styczeń 3rd, 2015

Tagged with , , ,

Właściwa dieta.   no comments

Posted at 5:34 pm in Hobby,Inne,Prywatne,Uroda,Zdrowie

Wszyscy wiemy, że warzywa i owoce dostarczają nam wielu poważnych witamin i minerałów, które dzień w dzień powinieneś dostarczać naszemu organizmowi. Zakupy w hipermarketach nie są dobrym wyjściem, sprowadzane z zagranicy warzywa i owoce nie zastąpią tych naturalnych, z naszych polskich ogródków i sadów. Prawie każdy z nas może zakupić naturalne towary, wystarczy się wyłącznie odrobinę postarać, przecież chodzi o nasze prywatne zdrowie.

Ingredients for pizza isolated on white

Wyniki badań prowadzonych poprzez lekarzy , a oprócz tego dietetyków przekazują, że ażeby zapewnić sobie całe zdrowie, trzeba zjadać codziennie co najmniej 500 g warzyw i owoców, rozdzielonych na pięć porcji w ciągu dnia.

Poniżej warzywa, które sprawiają, że nasze potrawy są bardzo zdrowe i smaczne.

Seler

Jest źródłem niebagatelnych witamin takich jak: witamina C, błonnik, potas, kwas foliowy, molibden, mangan oraz dodatkowo witamina B6. Zawiera również dużo wapnia, witaminy B1, B2, magnezu, witaminy A, fosforu i żelaza , a dodatkowo aktywnych biologicznie związków (na przykład. kumarynę), które pomagają między innymi obniżyć poziom cholesterolu i są przydatne w profilaktyce przeciw-nowotworowej. Zwiększają one aktywność białych krwinek , a ponadto podnoszą odporność przez wyeliminowanie szkodliwych komórek. Stanowią też ochronę przed wolnymi rodnikami i zmniejszają stany zapalne w takich chorobach, jak astma, reumatoidalne zapalenie stawów. Seler zmniejsza ciśnienie krwi i działa moczopędnie.

Potrawy z pora skutecznie pomagają obniżyć stężenie cholesterolu frakcji LDL (czyli ,złego” cholesterolu) i podniesienie frakcji HDL, a ich spożywanie dwa razy w tygodniu wiąże się z mniejszym ryzykiem raka prostaty i jelita grubego. Pory są także dobrym źródłem manganu, witaminy B6, witaminy C, kwasu foliowego i żelaza. Ta kombinacja składników odżywczych jest pomocna w stabilizacji poziomu cukru we krwi, ponieważ nie tylko spowalnia wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego, ale sprawia, że są one właściwie metabolizowane w organizmie.

Burak

Jest doskonałym źródłem kwasu foliowego. Zawiera również dużo błonnika, potasu i manganu, fosforu, magnezu, żelaza i witaminy B6. Betaina, barwnik buraka, posiada silne właściwości przeciw utleniające i wspomagające pracę wątroby. W badaniach in vitro udowodniono, że sok z buraka hamuje działanie wirusa Epsteina-Barr u osób, odpowiedzialnego m.in. za syndrom przewlekłego zmęczenia. Podobne działania wykazują również żurawina czy czerwona cebula. Wiele badań potwierdza także efekt hamowania guzów nowotworowych.

 

Marchew

 

To doskonałe źródło antyoksydantów i najbogatsze roślinne źródło witaminy A. Pomaga chronić organizm przed chorobami układu krążenia i nowotworami, a również koryguje widzenie, priorytetowo w nocy. Wysokie spożycie karotenoidów z marchwi niweluje ryzyko zachorowania na raka piersi o 20 procent, zaś nowotworów pęcherza moczowego, szyjki macicy, prostaty, jelita grubego, krtani i przełyku – aż do 50 proc. Dosłownie jedna marchewka dziennie może obniżyć o połowę ryzyko zachorowania na nowotwór. Poza karetonoidów, takie działanie wykazuje zawarty w marchewce falcarinol.

 

Kapusta

Warzywo to zawiera witaminę C oraz błonnik, mangan, kwas foliowy, witaminę B6, potas i kwasy tłuszczowe omega-3. Jest także dobrym źródłem witaminy B1, witaminy B2, wapnia, potasu, magnezu, witaminy A. Zawiera również fitozwiązki: indole i sulforafan. Od niedawna wiadomo, że prowokują one produkcję enzymów zaangażowanych w procesy oczyszczania komórek. Ostatnie badania prezentują też, że jedzenie warzyw z rodziny kapustnych niweluje ryzyko prostaty, jelita grubego i raka płuc, jednak u palaczy – zmniejsza ryzyko raka płuc aż o 69 proc.! żeby zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowotworu, powinno się spożywać każdego dnia trzy porcje warzyw kapustnych.

 

To wyłącznie garstka warzyw, które napędzają ludzki organizm.

Written by admin on Styczeń 3rd, 2015

Tagged with , ,

Kosmetyki – jakie wybrać ?   no comments

Posted at 7:15 pm in Inne,Prywatne,Zdrowie

Najskuteczniejsze produkty, o najwyższej jakości, działające leczniczo na skórę człowieka, to przede wszystkim naturalne składniki pochodzenia roślinnego.

Już w czasach starożytnych wykorzystywano mleko oraz miód w codziennych zabiegach, by nadać skórze elastyczności i jędrności. Od wielu lat nacierano ciała olejkami eterycznymi, które bardzo dobrze wpływały na skórę oraz samopoczucie człowieka. Natura zaopatrzyła człowieka w rośliny i inne naturalne składniki – jak choćby miód, które pomagają w zwalczaniu wielu chorób i dolegliwości. Od wieków człowiek wykorzystuje ich naturalne dobrodziejstwo, tworząc domowe sposoby wykorzystania ich w celu poprawy wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Nie bójmy się ich wykorzystywać, minimalizujmy jednocześnie wykorzystanie produktów syntetycznych, które mimo zapewnień producentów, mogą mieć niekorzystny wpływ, a w skrajnych przypadkach, mogą doprowadzić do poważnych chorób.

miód

Written by admin on Sierpień 13th, 2014

Tagged with , , ,

Naturalne kosmetyki   no comments

Posted at 1:38 pm in Inne,Uroda,Zdrowie

Najskuteczniejsze produkty, o najwyższej jakości, działające leczniczo na skórę człowieka, to przede wszystkim naturalne składniki pochodzenia roślinnego.

Już w czasach starożytnych wykorzystywano mleko oraz miód w codziennych zabiegach, by nadać skórze elastyczności i jędrności. Od wielu lat nacierano ciała olejkami eterycznymi, które bardzo dobrze wpływały na skórę oraz nastrój człowieka. Natura zaopatrzyła człowieka w rośliny i inne naturalne składniki – jak choćby miód, które pomagają w zwalczaniu wielu chorób i dolegliwości. Od wieków człowiek wykorzystuje ich naturalne dobrodziejstwo, tworząc domowe sposoby wykorzystania ich w celu poprawy wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Nie bójmy się ich wykorzystywać, minimalizujmy jednocześnie wykorzystanie produktów syntetycznych, które mimo zapewnień producentów, mogą mieć niekorzystny wpływ, a w skrajnych przypadkach, mogą doprowadzić do poważnych chorób.

miód

Written by admin on Lipiec 10th, 2014

Tagged with , , ,

Znaczenie węglowodanów   no comments

Posted at 12:40 am in Hobby,Sport,Zdrowie

Tak to z tymi węglowodanami jest, że bez nich żyć się właściwie nie da, niemniej jednak o ile żyje się z ich nadmierną ilością, również nie jest dobrze. Wiadomym jest, że węglowodany skonwertowane są za radą metabolizmu w energię w organizmie. Co więcej, węglowodany to w zdecydowanej większości przypadków glukoza, która trafia do krwi. Jej poziom jest bardzo istotny, wyjątkowo kiedy ktoś ma cukrzycę, musi systematycznie mieć go pod kontrolą. Osoby, które jej nie posiadają, czasami także mogą cierpieć i wyraźnie odczuwać niedobory cukru we krwi. Na szczęście można go szybko podnieść, spożywając którekolwiek weglowodany. Najlepiej w takich przypadkach te intuicyjne, wbrew wszystkiemu te mniej opłacalne, ponieważ to one całkiem dobrze i szybciej się wchłaniają, a tym samym są bardziej niebezpieczne. Niebezpieczne są dlatego, że kiedy jest ich zbyt dużo, to mogą powodować bardzo gwałtowny skok poziomu glukozy we krwi, a taka sytuacja nie jest wskazana, ponieważ nadmiary glukozy magazynują się w organizmie, niemniej jednak w postaci tłuszczu, w przeróżnych rejonach ciała. W związku z tym, mogą one doprowadzić do nadwagi. Mogą doprowadzić do zaparć. Mogą doprowadzić do cukrzycy. Z węglowodanami i ich nadmiarem nie posiada żartów. Bardzo łatwo jest odróżnić te, które są dobre, o tych, mniej wskazanych. Dobrymi węglowodanami będą wszelkie nieoczyszczone, np brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i inne towary pełnoziarniste, niemniej jednak również makaron, przeróżne kasze i strączkowe warzywa. Tymi węglowodanami, których nadmiar ma możliwość powodować ogromne spustoszenie we krwi, nie potrzebnie podnosząc poziom glukozy, to węglowodany, które zostały oczyszczone i przetworzone. Zawiera się tutaj, przede wszystkim białe pieczywo, makaron, płatki kukurydziane, słodycze, cukier, ziemniaki, mąka, wszelkie napoje gazowane, biały ryż, ale też przeróżne przetwory. Koordynacja diety względem węglowodanów wcale nie jest trudna, ponieważ wystarczy przestrzegać ich pięćdziesięcio-procentowej zawartości w zwykłym jadłospisie, co jest wystarczającym, dziennym zapotrzebowaniem.

Written by admin on Czerwiec 23rd, 2013

Tagged with ,

Znaczenie węglowodanów   no comments

Posted at 12:40 am in Hobby,Sport,Zdrowie

Tak to z tymi węglowodanami jest, że bez nich żyć się właściwie nie da, niemniej jednak o ile żyje się z ich nadmierną ilością, również nie jest dobrze. Wiadomym jest, że węglowodany skonwertowane są za radą metabolizmu w energię w organizmie. Co więcej, węglowodany to w zdecydowanej większości przypadków glukoza, która trafia do krwi. Jej poziom jest bardzo istotny, wyjątkowo kiedy ktoś ma cukrzycę, musi systematycznie mieć go pod kontrolą. Osoby, które jej nie posiadają, czasami także mogą cierpieć i wyraźnie odczuwać niedobory cukru we krwi. Na szczęście można go szybko podnieść, spożywając którekolwiek weglowodany. Najlepiej w takich przypadkach te intuicyjne, wbrew wszystkiemu te mniej opłacalne, ponieważ to one całkiem dobrze i szybciej się wchłaniają, a tym samym są bardziej niebezpieczne. Niebezpieczne są dlatego, że kiedy jest ich zbyt dużo, to mogą powodować bardzo gwałtowny skok poziomu glukozy we krwi, a taka sytuacja nie jest wskazana, ponieważ nadmiary glukozy magazynują się w organizmie, niemniej jednak w postaci tłuszczu, w przeróżnych rejonach ciała. W związku z tym, mogą one doprowadzić do nadwagi. Mogą doprowadzić do zaparć. Mogą doprowadzić do cukrzycy. Z węglowodanami i ich nadmiarem nie posiada żartów. Bardzo łatwo jest odróżnić te, które są dobre, o tych, mniej wskazanych. Dobrymi węglowodanami będą wszelkie nieoczyszczone, np brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i inne towary pełnoziarniste, niemniej jednak również makaron, przeróżne kasze i strączkowe warzywa. Tymi węglowodanami, których nadmiar ma możliwość powodować ogromne spustoszenie we krwi, nie potrzebnie podnosząc poziom glukozy, to węglowodany, które zostały oczyszczone i przetworzone. Zawiera się tutaj, przede wszystkim białe pieczywo, makaron, płatki kukurydziane, słodycze, cukier, ziemniaki, mąka, wszelkie napoje gazowane, biały ryż, ale też przeróżne przetwory. Koordynacja diety względem węglowodanów wcale nie jest trudna, ponieważ wystarczy przestrzegać ich pięćdziesięcio-procentowej zawartości w zwykłym jadłospisie, co jest wystarczającym, dziennym zapotrzebowaniem.

Written by admin on Czerwiec 23rd, 2013

Tagged with ,

Kilkudniowy wypoczynek   no comments

Posted at 3:34 pm in Usługi,Zdrowie

Minusowa temperatura, za oknami biało, a my czujemy się zmęczeni pracą i codziennym dniem. A gdy człowieka przytłaczają obowiązki to należy umówić się ze swoimi znajomymi, wygospodarować kilka dni wolnego i jechać odpocząć.
Zwykle ta czynność jest niezbędna aby zregenerować swoje siły. Wolne chwile można spędzić w różnych miejscach, takich które już znamy, bo wcześniej już tam bywaliśmy. Ale można też wybrać inne nieznane nam tereny. Gdy wyjeżdżamy w gronie naszych przyjaciół to powinniśmy wspólnie ustalić jaki charakter ma mieć ten wypad, czy nastawiamy się na aktywną rozrywkę czy raczej na spokój i wyciszenie. Jest też liczne grono osób, którzy wolą życie intensywne i pełne wigoru.
Nasza paczka składająca się z 4 osób, woli wybrać to ostatnie rozwiązanie, ponieważ każdy z nas uwielbia dobrą zabawę. Przed wyprawą skrupulatnie przeliczyliśmy koszty takiego wyjazdu. Z tym zadaniem szybko się uporaliśmy, bo wśród nas mieliśmy księgową Kielce, która załatwia takowe sprawy. Już następnego dnia wybraliśmy się w tę wspólną podróż. Na początku wszystko szło tak jak zaplanowaliśmy, podróżowaliśmy autem podziwiając piękne krajobrazy. Mniej więcej w połowie drogi do celu, samochód odmówił nam posłuszeństwa. Silnik pracował dziwnie, a spod maski {zaczęła wydobywać się para|wydobywały się kłęby białej pary. Siłą rzeczy byliśmy zmuszeni do zatrzymania w małym miasteczku i i zwrócenia się o pomoc do mechanika. Niestety okazało się , że jedyny warsztat w mieście będzie czynny dopiero jutro rano. Szybko podjęliśmy decyzję, że poszukamy jakiegoś miejsca do spania, a nazajutrz zajmiemy się naprawą samochodu. Następnego dnia udaliśmy się do warsztatu samochodowego. Okazało się, że naprawa naszego auta może potrwać kilka dni, bo trzeba czekać na dostawę zamówionych części. Taka kolej rzeczy wiązała się z przymusowym pobytem w tym mieście, więc zaczęliśmy szukać nowego miejsca do spania. Na poprzednie nie narzekaliśmy było rewelacyjnie, pokoje wyposażone w klimatyzację Starachowice, bardzo nam odpowiadały. Niestety był jeden przyziemny problem, a mianowicie wysoka cena. Od miejscowych dowiedzieliśmy się o innych możliwościach noclegowych. I wkrótce znaleźliśmy na granicy z miastem świetne miejsce nie tylko na spanie. Otóż zawitaliśmy do gospodarstwa agroturystycznego w niezwykle malowniczym i pełnym niespodzianek miejscu. Okazało się, że czeka tu na nas wiele atrakcji.
Tego samego wieczoru gospodarze zaprosili nas na kolację składającą się tylko z produktow z tutejszego terenu. Te piękne regiony mają swoje pyszne regionalne potrawy i słyną z dobrych win o niepowtarzalnym smaku. Smakowanie ich może może rozweselić nie jednego, a właściwie dobrane do rodzaju potrawy odpowiednio uwydatnić jej walory. Jedzenie były pyszne, wino też. Nasza konsumpcja nie miała umiaru i tylko nasz kolega, który jest z zawodu dietetykiem Katowice spoglądał na nas nerwowo, próbując co jakiś czas apelować do naszego rozsądku o zachowanie umiaru w jedzeniu i piciu. Niestety potrawy były tak smaczne, że oddaliśmy się konsumpcji bez reszty. Pod koniec kolacji gospodarz poczęstował nas wspaniałą naleweczką, która {doskonale działa na trawienie|pomoże naszym organizmom trawić. Po wieczerzy w świetnych humorach poszliśmy na zwiedzanie okolicznych ruin zamku. Na drugi dzień odebraliśmy sprawne auto i pojechaliśmy w dalszą drogę, realizować nasze zamierzenia.

Written by gosbot on Marzec 11th, 2013

Tagged with , , ,